por Iñigo Mujika · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780736074841
IVA incluido
¡Última unidad!3 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Tapering and Peaking for Optimal Performance ofrece una discusión profunda sobre la ciencia, la estrategia y el diseño de programas para la fase de reducción de carga (tapering) en el entrenamiento deportivo. Este libro, el primero dedicado exclusivamente a este tema, presenta datos científicos actuales sobre los efectos fisiológicos y psicológicos del tapering y cómo estos influyen en el rendimiento atlético, permitiendo a entrenadores y atletas diseñar planes óptimos para cada disciplina.
La obra combina la investigación científica con el conocimiento basado en la experiencia de 16 entrenadores y atletas de renombre internacional. A través de sus tres partes, los lectores aprenderán a establecer objetivos de rendimiento realistas, evitar resultados negativos asociados a programas deficientes y aplicar estrategias específicas para deportes de resistencia, velocidad, potencia, precisión y deportes de equipo, convirtiéndose en un recurso esencial para cualquier profesional del deporte.
