por Barbara Berckhan · Kösel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783466305216
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«So bin ich unverwundbar» es la guía de autoayuda de Barbara Berckhan, publicada por Kösel Verlag en tapa blanda (176 páginas, en alemán).
Seis estrategias para afrontar con soltura el enfado y las críticas: gestionar las influencias externas —hacerse respetar, desactivar ataques, responder a comentarios hirientes— y aplicar una higiene psicológica que calme al crítico interno y evite caer en trampas de ira o preocupación. Incluye ejercicios y reflexiones al final de cada capítulo.
Subtitulada «Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen», la obra se encuadra en autoestima, seguridad en uno mismo y entrenamiento de la asertividad.
Para lectores que quieran fortalecer su autoestima, establecer límites y responder con serenidad a críticas o conflictos cotidianos.
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