por Gabriela Uriarte · Vergara · tapa blanda · ISBN 9788417664169
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«Sin dieta para siempre» es la guía práctica de alimentación saludable de Gabriela Uriarte, publicada por Vergara en tapa blanda (136 páginas, en español).
El libro propone dejar atrás la báscula y las dietas restrictivas para centrarse en la comida real: consejos de compra, lectura de etiquetas y distinguir procesados de ultraprocesados. Incluye estrategias para comilonas sociales, planificación de menús y 33 recetas sencillas para desayunos, snacks, comidas y cenas.
Primera edición publicada en 2019; pertenece a la colección «Libro práctico».
Apto para lectores que desean comer mejor sin pasar hambre y necesitan pautas claras para comprar y cocinar comida real.
