por David D. Burns · Ediciones Paidos Iberica · tapa blanda · ISBN 9788475096438
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«Sentirse bien» es el libro de autoayuda de David D. Burns, publicado por Ediciones Paidos Iberica en tapa blanda (424 páginas, en español).
La obra aplica la terapia cognitiva a la depresión: sostiene que los sentimientos dependen de la interpretación, no de los hechos, y propone identificar trampas mentales como el perfeccionismo, la dependencia de la opinión ajena o la desgana para cambiar la perspectiva, prevenir los estados depresivos y recuperar la confianza.
Traducción de Beatriz López y Graciela Jáuregui Lorda de Castro del original 'Feeling good: the new mood therapy'.
Obra de referencia para personas interesadas en la autoayuda y en entender el vínculo entre pensamiento, estado de ánimo y depresión.
David D. Burns es un psiquiatra estadounidense y profesor adjunto emérito en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y autor de libros superventas como Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones, El manual de ejercicios de sentirse bien y Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and anxiety. Burns popularizó la terapia cognitivo-conductual (TCC) de Albert Ellis y Aaron T. Beck cuando sus libros se convirtieron en superventas durante la década de 1980. En una entrevista de enero de 2021, Burns atribuyó su ascenso en popularidad y gran parte de su éxito a una aparición en 1988 en el conocido programa de entrevistas televisivo The Phil Donahue Show, al que fue invitado por la productora tras ayudar a su hijo adolescente con depresión.
