por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425355868
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«El arte de no amargarse la vida» es el ensayo de autoayuda y psicología de Rafael Santandreu, publicado por Grijalbo en tapa blanda (368 páginas, en español).
Con un enfoque práctico y de base científica, Rafael Santandreu muestra cómo transformar la manera de pensar y actuar para ganar serenidad, alegría y optimismo. El autor combina su experiencia como psicólogo con herramientas de psicología cognitiva y propone un método accesible de cambio personal.
Edición ampliada y actualizada publicada en 2018, con nuevo prólogo y cinco testimonios de expacientes del autor. Forma parte de la colección Psicología de Grijalbo.
Para lectores de autoayuda y crecimiento personal que buscan herramientas para el bienestar emocional.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
