por Blanca Ferrández Del Cacho · Alianza · tapa blanda · ISBN 9788420693637
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«Pierde peso, gana vida» es la guía de nutrición y salud de Blanca Ferrández Del Cacho, publicada por Alianza en tapa blanda (456 páginas, en español).
Guía práctica de alimentación que plantea menús para las comidas principales de todo un año, con recetas sencillas y rápidas inspiradas en la dieta mediterránea y equilibradas en nutrientes. La obra propone cuidar la salud y controlar el peso sin renunciar al placer de comer, apoyándose en los conocimientos científicos de la nutrición.
Publicado en 2010, lleva el subtítulo «Menús para una alimentación sana y equilibrada los 365 días del año» e incluye presentaciones de Karlos Arguiñano, Joaquín Aznar Costa y Terica Uriol.
Para lectores interesados en nutrición y dietética que quieren perder peso de forma sostenible y mantener una alimentación equilibrada, con recetas prácticas para el día a día.
