por Toni Pizzecco · Graefe und Unzer Verlag · tapa blanda · ISBN 9783833805400
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«Optimismus-Training» es la guía práctica de optimismo de Toni Pizzecco, publicada por Graefe und Unzer Verlag en tapa blanda (128 páginas, en alemán).
El libro explica con ejemplos cotidianos e ilustraciones humorísticas cómo los pensamientos influyen en el ánimo, la salud y la vida diaria. El autor describe las reglas básicas del pensamiento, desmonta a los aguafiestas y propone ejercicios como la visualización para entrenar una actitud optimista. Incluye un desplegable con las técnicas clave.
Publicado en 2007, pertenece a la colección GU Ratgeber Gesundheit de la editorial GU (Graefe und Unzer).
Para interesados en psicología aplicada y bienestar que buscan ejercicios prácticos para cultivar una actitud optimista ante los retos diarios.
