por Lorna Garano · Tapa blanda · ISBN 9782890007208
IVA incluido
¡Última unidad!3 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Maîtriser Votre Anxiété» es la guía práctica de Edmund Bourne y Lorna Garano para controlar la ansiedad, publicada por Broquet en rústica y en francés.
Guía práctica para afrontar la ansiedad con un enfoque clínico y accesible. Propone diez pasos para reducir el malestar, con ejercicios de relajación, estrategias para pensar con realismo y acciones de afrontamiento, además de un apartado final sobre medicación.
En rústica, 210 páginas. Traducción al francés de la obra original 'Coping with Anxiety: 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry'. Edición publicada por Broquet en 2005.
Para lectores que buscan un método práctico y estructurado para reducir la ansiedad, con ejercicios aplicables en el día a día.
