por Edmund J. Bourne, Arlen Brownstein, Lorna Garano · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447351558
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«Supere la ansiedad» es la guía de autoayuda de E. J. Bourne, A. Brownstein y L. Garano, publicada en 2007 por RBA Coleccionables en tapa dura (216 páginas).
Obra práctica centrada en el control de la ansiedad, con estrategias para reducir el miedo, el pánico y las preocupaciones. Plantea métodos y pautas para reconocer los síntomas, gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional en la vida diaria.
Recomendado para quienes buscan recursos para manejar la ansiedad y el estrés cotidiano.
