por Martin E. P. Seligman · Knopf Doubleday Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781400078394
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«Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life» es el ensayo de psicología positiva de Martin E. P. Seligman, en tapa blanda (336 páginas, en inglés).
Martin Seligman, padre de la psicología positiva, muestra con más de veinte años de investigación que el optimismo puede aprenderse. El libro enseña a cambiar el estilo explicativo, evitar la indefensión y usar un diálogo interno, con técnicas para prevenir la depresión y aumentar el bienestar, y trata el optimismo en la escuela, el trabajo y la infancia.
Reimpresión de 2006 publicada por Vintage, con nuevo prefacio del autor.
Para lectores de psicología y autoayuda que buscan herramientas prácticas para afrontar las dificultades.
