por Paul Wilson · libro de bolsillo · ISBN 9782290318218
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«Le principe du calme» es la guía de meditación de Paul Wilson, publicada por J'ai lu en formato libro de bolsillo (124 páginas, en francés).
La obra propone un camino de meditación para transformar la rutina diaria: muestra cómo alcanzar la calma, reducir el estrés y cultivar la serenidad. La orientación práctica de la guía invita a integrar la relajación en la vida cotidiana y a encontrar un mayor equilibrio interior.
Subtítulo: «Apprendre à méditer pour transformer sa vie». La obra pertenece a la colección «Bien-être» de J'ai lu. La edición original es de 2002.
Indicado para lectores que desean empezar a meditar y buscan herramientas para reducir el estrés, relajarse y ganar serenidad en el día a día.
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