por Paul Wilson · Plaza & Janés · tapa blanda · ISBN 9788401520334
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«Métodos infalibles de relajación» es la guía de salud y bienestar de Paul Wilson, publicada por Plaza & Janés en tapa blanda (392 páginas, en español).
Guía práctica de autoayuda que reúne 100 soluciones para vencer el estrés y alcanzar la relajación. Paul Wilson plantea estrategias sencillas para aplicar en el día a día, orientadas a reducir la tensión, recuperar la calma y mejorar el bienestar general.
Pertenece a la colección Dinámica de Plaza & Janés. Traducción de Guillermo Solana del original 'Instant calm'. Publicado en 1996.
Para lectores interesados en el bienestar personal que buscan recursos prácticos para combatir el estrés y encontrar mayor calma en el día a día.
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