La técnica de Alexander: Una guía para el uso del sí mismo

Sinopsis de La técnica de Alexander: Una guía para el uso del sí mismo

«La técnica de Alexander: Una guía para el uso del sí mismo» es la guía práctica de salud y bienestar de Bobby Autor Rosenberg, con 196 páginas, en español.

La obra explica la técnica de Alexander, un método centrado en la postura, el movimiento y la coordinación. Propone tomar conciencia de los hábitos corporales para soltar tensiones innecesarias, y ofrece principios y aplicaciones prácticas que ayudan a lograr un uso más libre y natural de uno mismo en las actividades diarias.

Publicada en 1997, esta edición en español consta de 196 páginas; su ISBN es 9789586145978 y pertenece al ámbito de la salud y el bienestar.

Recomendada para lectores de salud y bienestar que quieran comprender el método de Alexander y aplicarlo a sus hábitos diarios.