por Mark Sisson · Hardie Grant Books · tapa blanda · ISBN 9781743796108
IVA incluido
¡Última unidad!3 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Keto for Life» es la guía de salud y nutrición de Mark Sisson, publicada por Hardie Grant Books en tapa blanda (304 páginas, en inglés).
Mark Sisson propone un plan de 21 días para reajustar el reloj biológico mediante alimentación intermitente y estrategias contra la inflamación. Expone los cuatro pilares de la longevidad —dieta, ejercicio, flexibilidad mental y descanso—, con planes de comidas por décadas y pautas para reducir carbohidratos y aumentar proteínas al envejecer.
El título completo es «Keto for Life: Reset Your Biological Clock in 21 Days and Optimize Your Diet for Longevity». Publicado en 2020, incluye 80 recetas y un inserto a color de 16 páginas.
Pensado para lectores interesados en la dieta cetogénica y en el envejecimiento saludable, con un enfoque práctico de nutrición y longevidad.
