por Elmar Trunz-Carlisi · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516030
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«Guía de la musculación» es el manual de musculación de Elmar Trunz-Carlisi, publicado por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (176 páginas, en español).
Guía práctica que une anatomía y entrenamiento: detalla los músculos implicados en cada movimiento, propone ejercicios de cuerpo completo con máquinas, poleas, halteras y peso corporal, explica la ejecución correcta y los errores frecuentes, valora las variantes según su eficacia e incluye planes de desarrollo muscular.
Cuarta edición, publicada en España en noviembre de 2013; contiene 168 ilustraciones anatómicas de los músculos.
Pensado para hombres y mujeres que practican musculación y desean estructurar su entrenamiento con una guía de consulta.
