por Bob Anderson · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479012137
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«Estirándose frente a su ordenador» es la guía práctica de estiramientos de Bob Anderson, publicada por RBA Integral en tapa blanda (112 páginas, en español).
Guía práctica de estiramientos para realizar en el puesto de trabajo, con ejercicios pensados para quienes están sentados ante el ordenador o la mesa. Las ilustraciones de Jean Anderson acompañan las explicaciones de Bob Anderson, centradas en aumentar la flexibilidad, liberar tensiones y reducir el riesgo de lesiones por posturas mantenidas.
Volumen 101 de la colección Ejercicio cuerpo-men; edición publicada en diciembre de 2001.
Recomendado para quienes trabajan muchas horas sentados ante el ordenador y buscan estiramientos fáciles de incorporar a la jornada laboral.
Robert James Gilbert Bob Anderson fue un esgrimista profesional y actor de cine británico, conocido entrenador y coreógrafo de lucha con espadas en varias películas, además de doble del personaje de Darth Vader en Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back y Star Wars: Episode VI - Return of the Jedi.
