por Conceição Espada · tapa blanda · ISBN 9789896871604
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«Gerir o Stresse em Tempos de Crise» es el manual de salud y bienestar de Conceição Espada, publicado por Pergaminho en tapa blanda (128 páginas, en portugués).
La autora sostiene que el estrés en tiempos de crisis nace sobre todo de cómo se reacciona a las dificultades: la preocupación por el dinero, la inestabilidad laboral y la tensión diaria lo acumulan hasta el punto de ruptura. La obra ofrece un análisis del fenómeno y herramientas prácticas: consejos, ejercicios y un diario personalizado.
Publicado en 2013; categoría de salud y bienestar. El título en portugués se traduce como «Gestionar el estrés en tiempos de crisis».
Para lectores interesados en la gestión del estrés en situaciones de crisis que quieran un manual práctico con ejercicios y seguimiento personalizado.
