por Erwann Menthéour · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266252324
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«Et si on arrêtait de se mentir» es el ensayo sobre salud y bienestar de Erwann Menthéour, publicado por Pocket en libro de bolsillo (160 páginas, en francés).
Erwann Menthéour desmonta mitos habituales sobre alimentación, deporte y salud, como que la grasa engorda, que la leche es buena para la salud o que las dietas y correr adelgazan. Con explicaciones científicas y consejos prácticos, propone un método para conseguir un cuerpo sano y energético.
El subtítulo de la obra es «Alimentation, sport, santé» y la edición se publicó en 2015. Erwann Menthéour fue ciclista profesional de 1994 a 1997 y fundador del método Fitnext.
Para público general interesado en salud, nutrición y entrenamiento que busca un enfoque crítico y consejos aplicables.
