por Rafael Santandreu · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467250008
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«El arte de no amargarse la vida» es el ensayo de autoayuda de Rafael Santandreu, publicado por Círculo de Lectores en tapa blanda (254 páginas, en español).
El libro plantea herramientas prácticas para lograr un cambio psicológico y una transformación personal, partiendo de la idea de que las emociones dependen en gran medida de nuestra forma de interpretar lo que nos ocurre. Combina principios de la terapia racional emotiva conductual con ejercicios y ejemplos para ayudar a reducir el malestar, dejar de dramatizar y afrontar la vida con una actitud más serena y constructiva.
Obra de autoayuda del psicólogo Rafael Santandreu, publicada el 1 de junio de 2012. La edición en tapa blanda cuenta con 254 páginas en español.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
