por Sandrine Gerin · Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788479272487
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«Dormir bien para vivir mejor» es la guía práctica de Sandrine Gerin, publicada por Robinbook en tapa blanda (246 páginas, en español).
Guía práctica centrada en los trastornos del sueño: explica cómo comprenderlos, prevenirlos y tratarlos para mejorar el descanso y la calidad de vida. La autora ofrece las claves para detectar los hábitos que dificultan el sueño y propone cambios en la rutina diaria que favorecen un descanso reparador y el bienestar cotidiano.
El libro, de 246 páginas, fue publicado por Robinbook en 1998 dentro de la colección Vida Positiva / Salud Natural.
Para quienes quieren comprender y tratar los trastornos del sueño con una guía práctica.
