por Nuria Roura · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408175483
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«Aprende a vivir, aprende a comer» es el ensayo de autoayuda de Nuria Roura, publicado por Zenith en tapa blanda (256 páginas, en español).
Nuria Roura, coach de estilo de vida SEN, relata su superación de trastornos alimentarios y adicciones y ofrece técnicas para mejorar la relación con la comida. Propone recuperar el control del apetito, identificar los motivos emocionales que llevan a comer en exceso o a no comer y hacer un detox de emociones estancadas para nutrirse desde dentro.
Publicado en Barcelona en 2017, forma parte de la colección Autoayuda y superación.
Una obra dirigida a lectores interesados en la autoayuda, la alimentación consciente y el bienestar emocional.
