por Silvia Congost · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408136675
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«Autoestima automática» es el libro de autoayuda de Silvia Congost, publicado por Zenith en tapa blanda (224 páginas, en español).
La psicóloga Silvia Congost sostiene que la inseguridad, el estrés y la depresión suelen tener su origen en una baja autoestima. Para ella, tener autoestima no es creerse mejor que los demás, sino confiar en las habilidades propias para afrontar los retos. El libro propone un método sencillo para mejorarla, ser más asertivos y desarrollar el potencial personal, con explicaciones, consejos y testimonios.
El subtítulo es «Cree en ti y alcanza tus metas». Pertenece a la colección Autoayuda y superación y se publicó en 2015.
Para lectores de desarrollo personal y autoayuda interesados en fortalecer la confianza en sí mismos y la asertividad.
