por Marlisa Szwillus · ILUSTRADOS VERG. · tapa blanda · ISBN 9788466630399
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«Adelgazar a partir de los 40» es el manual de dietética y nutrición de Marlisa Szwillus, publicado por Ilustrados Vergara en tapa blanda (144 páginas, en español).
La autora parte de una premisa optimista: cumplir cuarenta años no impide mantenerse en forma y con energía. Dirigido a hombres y mujeres, combina una alimentación sana con recetas de bajo contenido graso y bajo índice glucémico, e incluye sugerencias para estructurar menús equilibrados de principio a fin.
Traducción del alemán de Irene Saslavsky Niedermann; título original: Fett weg ab 40. Se publicó el 21 de marzo de 2007.
Pensado para lectores a partir de los cuarenta que quieran cuidar su alimentación y preparar recetas ligeras y saludables.
