por Christina Kempe · Edimat Libros · tapa blanda · ISBN 9788497642682
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«Adelgazando con la semana del ayuno» es la guía práctica de Christina Kempe, publicada por Edimat Libros en tapa blanda (48 páginas, en español).
La autora propone un plan de ayuno de una semana como método para renovar cuerpo y mente. La guía combina consejos de nutrición y ejercicio con pautas prácticas y motivación para alcanzar una mejor salud física y mental, y sentirse bien por dentro y por fuera.
Forma parte de la colección Sentirse bien / Feel Good de Edimat, dedicada a guías de salud y bienestar en formato de bolsillo.
Dirigido a personas adultas que buscan perder peso y adoptar una vida más sana mediante el ayuno y el ejercicio.
