Abdomen y espalda. Ejercicios fáciles y eficaces. Cuerpo sano y en forma

Sinopsis de Abdomen y espalda. Ejercicios fáciles y eficaces. Cuerpo sano y en forma

«Abdomen y espalda. Ejercicios fáciles y eficaces. Cuerpo sano y en forma» es la guía práctica de ejercicios de Mark Bender, publicada en tapa dura.

Guía de ejercicios centrada en fortalecer el abdomen y la espalda con movimientos accesibles y eficaces. Las propuestas buscan mantener el cuerpo sano y en forma, e incluyen fotografías en blanco y negro y figuras a color para mostrar cómo realizar cada ejercicio.

Volumen de 80 páginas en castellano, publicado por Círculo de Lectores en 1997.

Para quienes buscan ejercicios fáciles y eficaces para cuidar la espalda y el abdomen en su día a día.