por Maria Jose Llorens Camps, Francisco Caudet Yarza · Astri · tapa blanda · ISBN 9788446909125
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«Yoga: Técnicas de relajación» es la guía de yoga de María José Llorens Camps y Francisco Caudet Yarza, publicada por Astri en tapa blanda (123 páginas).
Manual divulgativo que introduce las técnicas esenciales de relajación del yoga. Explica métodos tradicionales para reducir el estrés, mejorar la calidad de vida y alcanzar un mayor equilibrio físico y mental, con un enfoque pensado para quienes se acercan por primera vez a esta disciplina.
Texto en español, publicado en 2003 y perteneciente a la colección Cuadernos Alternativos.
Orientado a personas que se inician en el yoga y quieren técnicas sencillas para relajarse, reducir el estrés y mejorar su bienestar diario.
