por Patricia Pérez · AGUILAR · tapa blanda · ISBN 9788403013827
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«Yo sí que como: Para adelgazar hay que comer» es el ensayo de salud y nutrición de Patricia Pérez, publicado por Aguilar en tapa blanda.
Patricia Pérez defiende comer bien y en cantidad para adelgazar, frente a las dietas que reducen la comida. Desmonta mitos sobre alimentos, vincula la comida con el estado de ánimo y resume el cuidado del cuerpo en cuatro asignaturas: respirar, comer, hacer ejercicio y actitud positiva. También aborda las enzimas, la compra y la cocina.
La obra tiene 336 páginas en español, pertenece a la colección Divulgación y salió a la venta el 6 de noviembre de 2013.
Para lectores de salud y bienestar que quieren cambiar sus hábitos alimenticios y perder peso sin dietas restrictivas.
