por Joan Pagano · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895502967
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«Treino de Força para Mulheres», de Joan Pagano, es el manual de entrenamiento de fuerza publicado por Livraria Civilização Editora en tapa blanda.
El libro propone un programa de entrenamiento de fuerza para mujeres con el que tonificar los músculos, quemar calorías y mantenerse fuerte. En dos o tres sesiones semanales ayuda a prevenir la osteoporosis y frenar el envejecimiento; la obra presenta esta práctica como la vía para desarrollar y conservar masa muscular y lograr una salud duradera.
La obra se publicó en diciembre de 2007 y el ISBN-13 es 9789895502967. Se inscribe en la categoría de salud y bienestar.
Está pensado para mujeres que quieren ganar fuerza, tonificar el cuerpo y cuidar su salud con una rutina breve de dos o tres sesiones semanales.
