por Thierry Loussouarn · tapa blanda · ISBN 9782703302902
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«Transformez votre vie par la sophrologie» es la guía de sofrología de Thierry Loussouarn, publicada por Dangles en tapa blanda (157 páginas, en francés).
Guía práctica que detalla técnicas de relajación muscular para redescubrir el cuerpo, sofronización orientada al control emocional, relajación mental profunda contra el estrés y ejercicios de visualización positiva. Todo descrito con precisión para practicar de forma autónoma en casa y lograr mayor bienestar.
El libro, publicado originalmente en 1990, pertenece a la colección «Psycho-soma» e incluye ilustraciones.
Recomendado para quienes buscan métodos de relajación y bienestar, especialmente interesados en el manejo del estrés y el desarrollo personal.
