por Kurt Brungardt · Villard · tapa blanda · ISBN 9780812969474
IVA incluido
¡Última unidad!6 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«The Complete Book of Abs for Women» es la guía de salud y fitness de Kurt Brungardt, publicada por Villard en tapa blanda (304 páginas, en inglés).
Guía de fitness para mujeres que explica las bases del entrenamiento abdominal y propone un programa de nueve semanas en tres niveles para fortalecer abdomen, espalda baja y core. Incluye rutinas para trabajo, pareja, oficina, embarazo y mayores de cincuenta, con consejos de nutrición y un plan de estiramientos, cardio y pesas.
Obra complementaria de The Complete Book of Abs, del mismo autor, publicada en 2004; incluye ilustraciones anatómicas y más de 300 fotografías.
Pensado para mujeres de distintas edades y niveles de forma física que quieren trabajar el abdomen con rutinas adaptadas a su situación.
Descubre libros de segunda mano de Kurt Brungardt.
