Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

Sinopsis de Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

«Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata» es la guía de autoayuda de Paolo Boschi y Lucia Sprugnoli.

El libro aborda la gestión de la ansiedad y el autocontrol en el trabajo y en la vida privada. Presenta técnicas y estrategias para reconocer respuestas emocionales, aliviar la tensión y afrontar fobias habituales, con el fin de reforzar el bienestar emocional y la eficiencia en el entorno profesional.

Obra en italiano de 160 páginas, en tapa blanda, publicada por Giunti Demetra en 2000. Forma parte de la colección Management.

Está dirigido a lectores de desarrollo personal y autoayuda, en especial a quienes buscan manejar el estrés y la ansiedad en el ámbito laboral.