por Maria Claudia Airainer, W. Aign · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516559
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«Tabla de alimentos para adelgazar» es la guía de nutrición de Maria Claudia Airainer y W. Aign, publicada por Editorial Hispano Europea en tapa blanda.
Propone adelgazar sin contar calorías mediante tablas que agrupan alimentos y fijan unidades de base diarias según cada persona. Incluye opciones ovo-lacto vegetarianas y lacto-vegetarianas, un plan de siete días con menús para las tres comidas principales y un test para identificar el tipo de comedor, con consejos para mantener el peso.
Décima edición, publicada en diciembre de 2015 dentro de la serie Tablas de alimentos. Texto en español; original en alemán; incluye 40 ilustraciones.
Para lectores que buscan adelgazar de forma sana y mantener el peso con tablas de alimentos y menús prácticos.
