por Jamie Baird · Collins & Brown · tapa blanda · ISBN 9781843403326
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«Running Fit» es la guía práctica de running de Jamie Baird, publicada por Collins & Brown en tapa blanda (128 páginas, en inglés).
Guía práctica del preparador físico Jamie Baird para ponerse en forma corriendo. Explica cómo elegir calzado y vestuario, mejorar la técnica de carrera, evitar lesiones, entrenar con seguridad e hidratarse y alimentarse bien, e incluye planes para preparar 5 km, 10 km, medio maratón y maratón, además del uso de pulsómetro y pesos.
Obra publicada en agosto de 2006 en colaboración con la revista Zest; se enmarca en deportes, recreación, salud y bienestar.
Para corredores de todos los niveles, desde quienes se inician hasta maratonianos que buscan mejorar su marca.
