por Yves Bligny · MANGO · tapa blanda · ISBN 9782317021114
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«Relaxation» es la guía práctica de relajación y bienestar de Yves Bligny, publicada por MANGO en tapa blanda (144 páginas, en francés).
La obra organiza sus propuestas como un repertorio de palabras clave: incluye automasaje, respiración y meditación para aliviar el estrés y las tensiones. Ayuda a detectar y valorar lo que pesa en el día a día, y a soltar el cuerpo y la mente para alcanzar un descanso más profundo y un estilo de vida sereno.
Pertenece a la colección Le petit ABCdaire du bien-être y está ilustrado por Laurent Stefano. Publicado el 17 de mayo de 2019.
Dirigido a un público general interesado en el bienestar, la relajación y el desarrollo personal.
