por Susanne Faust, Carolin Lockstein · Everest Editora · tapa blanda · ISBN 9789895013746
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«Relax! O modo mais rápido de renovar as suas energias» es el libro de bienestar de Susanne Faust y Carolin Lockstein, en tapa blanda.
Recoge situaciones habituales que ponen de los nervios y desgastan, y ofrece consejos prácticos para devolver la calma. Plantea rutinas breves de cinco minutos para recuperar el equilibrio, sesiones más intensivas de media hora y programas de fin de semana, con el objetivo de combatir el estrés y renovar las energías.
Tiene 168 páginas, está en portugués y se publicó en 2010 por Everest Editora; pertenece a la colección Bem-Estar y, según la cubierta, incluye un prólogo de Jaydy Michel.
Un libro para quienes buscan técnicas de relajación sencillas y adaptables a distintos tiempos, sin necesidad de conocimientos previos.
