¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

Sinopsis de ¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?

«¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?» es el libro de mindfulness de Fernando Tobías Moreno, publicado por Khaf (Edelvives) en tapa dura.

Parte de un ejemplo cotidiano y absurdo —el mando de la tele dentro de la nevera— para hablar de la atención dispersa. El autor, docente de mindfulness, propone herramientas prácticas y sencillas para ordenar la mente, filtrar la sobreinformación y reducir el estrés, con humor y sin perder rigor.

Publicado en marzo de 2018, forma parte de la colección Expresarte; es la primera edición y lleva el subtítulo «Atención eficiente en la era de las distracciones».

Orientado a lectores de desarrollo personal y autoayuda interesados en la gestión del estrés y la atención consciente.