por Elise Watts · tapa dura · ISBN 9788479028664
IVA incluido
¡Última unidad!6 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Programa paso a paso de Pilates para adelgazar» es la guía de Pilates de Elise Watts, con DVD, publicada por Ediciones Tutor en tapa dura (64 páginas).
Programa de Pilates orientado a adelgazar y tonificar, pensado para complementarse con una dieta equilibrada y ejercicio cardiovascular. Incluye alternativas para principiantes, variantes para intensificar el trabajo y fotografías que muestran cada paso; el DVD reproduce los ejercicios y añade sesiones para distintas zonas del cuerpo.
El DVD incluido dura 70 minutos; las 64 páginas del libro están impresas a todo color y la obra se publicó en 2011.
Ideal para quien quiera iniciarse en Pilates o profundizar con un programa guiado en libro y DVD.
