¿Por qué no soy feliz?

Sinopsis de ¿Por qué no soy feliz?

«¿Por qué no soy feliz?» es el ensayo de autoayuda de Silvia Álava, publicado por HarperCollins en tapa blanda (304 páginas, en español).

El libro parte de preguntas cotidianas sobre el cansancio, la frustración laboral, la convivencia en pareja o la relación con los hijos para explicar que la felicidad no es un estado permanente ni un «país de la piruleta». Silvia Álava propone aceptar las emociones, también las desagradables, y orientar la vida a los propios valores para alcanzar el bienestar emocional.

El título completo es «¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida»; primera edición publicada el 12 de enero de 2022, dentro de la colección HarperCollins NF.

Para lectores de psicología práctica y desarrollo personal interesados en el bienestar emocional y la gestión de las emociones.