por Alycea Ungaro · ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN · tapa dura · ISBN 9788425342967
IVA incluido
¡Última unidad!2 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Pilates: Tu plan personal en 15 minutos» es la guía práctica de Pilates de Alycea Ungaro, publicada por Ilustrados Grijalbo/Lumen en tapa dura (128 páginas).
El libro plantea cuatro rutinas de Pilates de quince minutos, aptas para todos los públicos, orientadas a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente. Cada serie se apoya en páginas desplegables con los ejercicios ilustrados y en un DVD de sesenta minutos con las sesiones guiadas.
Pertenece a la colección Vivir Mejor y cuenta con traducción de Ana Guelbenzu de San Eustaquio. Publicado en marzo de 2009.
Adecuado para quienes quieran practicar Pilates en casa con rutinas breves y apoyo audiovisual.
