por Jean-Michel Cohen · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266219808
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«Objectif minceur» es la guía de salud y bienestar de Jean-Michel Cohen, publicada por Pocket en libro de bolsillo (276 páginas, en francés).
Jean-Michel Cohen plantea un plan personalizado para adelgazar y estabilizar peso, con un planificador semanal que guía al lector por las fases confort, booster y consolidación. Incluye más de 50 recetas, consejos del coach, un cuaderno de bitácora con objetivos y progresos, y tablas de equivalencias para adaptar los menús a cada situación.
La obra, publicada por Pocket el 3 de mayo de 2012, está catalogada en salud y bienestar y su idioma original es el francés.
Para quienes buscan un método de pérdida de peso estructurado, con seguimiento semanal y recetas que evitan la sensación de privación.
Descubre libros de segunda mano de Jean-Michel Cohen.
