por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa dura · ISBN 9788425360640
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«Nada es tan terrible (edición especial)» es el manual de autoterapia de Rafael Santandreu, publicado por Grijalbo en tapa dura (368 páginas, en español).
Manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva. Reúne técnicas de grandes psicólogos para dejar de preocuparse, disfrutar más de la vida, eliminar complejos, ganar carisma, desactivar a personas difíciles y superar miedos. Incluye secciones para acabar con la ansiedad y acallar la cháchara mental con mindfulness de tercera generación.
La edición especial ilustrada pertenece a la colección Psicología de Grijalbo; su publicación data del 26 de noviembre de 2020.
Público general interesado en autoayuda, desarrollo personal y manejo de la ansiedad.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
