por Julie Martory · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263158605
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«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» es la guía práctica de salud y bienestar de Julie Martory, publicada por Solar en tapa blanda (96 páginas, en francés).
Guía ilustrada que ayuda a las familias a identificar la carga mental y aliviarla: la acumulación de tareas domésticas, gestiones y recordatorios que recae sobre los padres. Propone programas de organización para la casa y la familia, además de herramientas para delegar, soltar el control y dejar de correr contra el reloj.
«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» se publicó el 29 de agosto de 2019 e incluye ilustraciones de Isabelle Maroger y Djoïna Amrani.
Para familias que quieren reducir el estrés de la organización doméstica y recuperar tiempo para disfrutar de la vida juntos.
