por Irene Maza Rodríguez · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798862659924
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«Miniguía pre-dieta» es la guía de autoayuda de Irene Maza Rodríguez, publicada por Independently published en tapa blanda (52 páginas, en español).
El libro parte de la premisa de que el peso es variable y no debe fijarse como una meta rígida; propone técnicas para tratarse con respeto y fortalecer la autoestima, consejos de dietista para mejorar la alimentación y prácticas para trabajar el hambre emocional y los hábitos alimentarios, con un enfoque inspirado en la ley de atracción.
La obra se publicó el 5 de octubre de 2023, ISBN 9798862659924, con dimensiones de 15,24 x 0,3 x 22,86 cm y un peso de 132 g.
Para quienes quieren prepararse para una dieta sin obsesionarse con la báscula, con herramientas de autocuidado y autoestima.
