por Bal Pawa · tapa blanda · ISBN 9781771645799
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«Mind-Body Cure» es la guía de salud y bienestar de Bal Pawa, publicada por Greystone Books Ltd. en tapa blanda (288 páginas, en inglés).
La doctora Bal Pawa, experta en medicina mente-cuerpo formada en Harvard, explica cómo el estrés crónico altera los sistemas del organismo y propone siete herramientas sencillas para reducirlo. El libro combina ciencia y consejos prácticos para calmar la mente, evitar el modo de lucha o huida y favorecer la recuperación física y emocional, con testimonios de la propia autora y de pacientes.
Publicado en 2020, su subtítulo es «Heal Your Pain, Anxiety, and Fatigue by Controlling Chronic Stress».
Recomendado para quienes padecen estrés crónico, dolor, ansiedad o fatiga y desean un enfoque práctico y basado en la ciencia para mejorar su bienestar.
