por Rafael Andrés Vega Jiménez · Almuzara · tapa blanda · ISBN 9788492924523
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«Manual para correr la maratón» es el manual de running y superación personal de Rafael Andrés Vega Jiménez, publicado por Almuzara en tapa blanda en 2010.
Rafa Vega narra en forma de diario cómo un presentador de deportes sin gran experiencia como corredor decide prepararse para la maratón de Nueva York. El libro combina el relato de ese reto físico y mental con un enfoque de autoayuda, y suma colaboraciones de expertos como el campeón Abel Antón, psicólogos, nutricionistas y médicos deportivos.
El subtítulo es «¡Sí se puede! (o de cómo afrontar un gran desafío físico y mental)»; el libro tiene 248 páginas en español.
Dirigido a corredores aficionados que encaran su primera maratón y a lectores que buscan un estímulo para superar retos personales.
