por Marta León · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788418820854
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A partir de los 45 años, las mujeres entran en una nueva etapa de la vida, conocida como climaterio, que se caracteriza por transformaciones hormonales, físicas y emocionales. Este libro de Marta León ofrece una guía para comprender y afrontar estos cambios con serenidad y conocimiento. Incluye información sobre los cambios biológicos, los cuidados esenciales y las necesidades alimenticias para transitar esta etapa de la mejor manera posible. Además, el libro incluye 24 recetas ideales para el climaterio, contribuyendo a dar visibilidad a esta etapa vital y a aceptarla como una revolución hormonal propia.
