por Laura Mitchell · Urano · tapa blanda · ISBN 9788486344665
IVA incluido
¡Última unidad!7 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«La relajación sin esfuerzo» es la guía práctica de relajación de Laura Mitchell, publicada por Urano en tapa blanda (159 páginas, en español).
La obra describe el método Mitchell de relajación fisiológica: explica cómo reconocer las señales de tensión que el cuerpo acumula por estrés y cómo emplear unas pautas sencillas para convertirlas en relajación. Propone seguir las leyes fisiológicas del organismo para lograr un estado de bienestar profundo sin necesidad de un esfuerzo deliberado.
Traducción de Montserrat Gurguí; obra original: 'Simple relaxation'. Publicado en 1989 e incluye bibliografía (páginas 152-157).
Pensado para lectores de autoayuda y bienestar interesados en el control del estrés y en la relajación corporal.
