por Mort Malkin · MARTÍNEZ ROCA · tapa blanda · ISBN 9788427020771
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«La marcha aeróbica» es la guía práctica de deporte y salud de Mort Malkin, publicada por Martínez Roca en tapa blanda (224 páginas, en español).
La obra propone un programa completo de marcha aeróbica orientado a reducir peso, aliviar el estrés y controlar la hipertensión. El autor presenta este ejercicio como una herramienta accesible para mejorar la salud, con pautas para practicarlo de manera regular y obtener beneficios físicos y de bienestar general.
Recomendado para lectores interesados en el cuidado de la salud, la pérdida de peso y el control del estrés y la hipertensión mediante la práctica de ejercicio aeróbico.
