por Martin E. P. Seligman · BOLSILLO BYBLOS · tapa blanda · ISBN 9788466623322
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«La auténtica felicidad» es el ensayo de psicología positiva de Martin E. P. Seligman, publicado por Bolsillo Byblos en tapa blanda (448 páginas, en español).
El autor presenta la psicología positiva como una corriente que estudia científicamente el bienestar y las emociones positivas, frente al enfoque tradicional centrado en la enfermedad mental. La obra propone que la felicidad auténtica se construye identificando y desarrollando las fortalezas personales, aplicándolas en el trabajo, el amor y la crianza, y dando un sentido más profundo a la propia vida. Incluye ejercicios y análisis para medir las virtudes propias, superar el pesimismo y cultivar el optimismo aprendido.
Edición en español traducida del inglés por Mercè Diago Esteva y Abel Debritto Cabezas. Pertenece a la colección Byblos de Bolsillo.
Recomendado para lectores interesados en psicología, desarrollo personal y autoayuda, especialmente quienes buscan comprender el bienestar desde una perspectiva científica.
