por Antonio Cano Vindel · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788495948984
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«La ansiedad», de Antonio Cano Vindel, es una guía de autoayuda publicada por Editorial Arguval en tapa blanda (160 páginas, en español).
La obra explica la ansiedad como una emoción adaptativa que nos prepara para afrontar situaciones que consideramos importantes. Con un enfoque claro y riguroso, ofrece pautas para comprender cómo funciona, identificar sus señales y aprender a manejarla.
Publicado en 2004, es el quinto título de la colección «Claves» de Editorial Arguval, con medidas de 13 x 20 cm.
Útil para quienes sufren ansiedad o quieren comprenderla mejor, así como para los lectores habituales de guías de autoayuda y desarrollo personal.
